Você tem tido problemas pra dormir? Ao invés de contar ovelhas porque você não conversa com o bom pastor? Isso mesmo! Uma forma excelente é usar o salmo que é conhecido como o Salmo do pastor, ou seja, o Salmo 23.
O resultado da falta do descanso necessário para o nosso corpo resulta numa série de problemas de saúde. Quando não dormimos ficamos estressados… A falta de sono produz consequências que não são boas pra o nosso nosso organismo.
Geralmente não tenho problemas para dormir, mas quando tenho eu começo a repetir o Salmo 23 ou outro texto bíblico que já tenho memorizado e isso sempre surte efeito.
Portanto, quero encorajar você a recitar o Salmo 23 antes de dormir.
Aqui está o Salmo numa das versões mais usadas em nosso idioma:
“O Senhor é o meu pastor; nada me faltará. 2 Deitar-me faz em verdes pastos, guia-me mansamente a águas tranquilas. 3 Refrigera a minha alma; guia-me pelas veredas da justiça por amor do seu nome.
4 Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam.
5 Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos, unges a minha cabeça com óleo, o meu cálice transborda. 6 Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida; e habitarei na Casa do Senhor por longos dias. (Salmos 23 ARC)
Este salmo contém uma narrativa de um Deus extremamente generoso. É um Salmo belíssimo pois nos mostra a imagem de um Deus extremamente zeloso também. Ele é o Bom Pastor, que cuida de cada uma de suas ovelhas com cuidado especial. Ao repetir as palavras desse Salmo iremos experimentar um purificar da mente. Essa é uma limpeza essencial, pois durante o dia deixamos entrar pelas janelas de nossa alma coisas que nos contaminam. Portanto, antes de dormir e ter um bom descanso vale a pena sermos conduzidos pelo Pastor de nossas almas. Ele que nos conhece melhor até do que nós mesmos nos conhecemos.
Medite no Salmo 23 sempre que possível. Sua mente e seu corpo começarão a ser moldados por essas palavras que já atravessaram milênios, inspiraram milhares de canções e trouxeram conforto a milhões de peregrinos nessa terra.
Eu repito o Salmo 23 muitas vezes, quando não consigo dormir, e você?
Você sabia que as ovelhas não podem beber a água corrente dos rios? As narinas de uma ovelha estão tão próximas à sua boca que, se ela começar a beber e a água estiver se movendo, o animal engasgará e poderá, talvez, se afogar. É necessário que o pastor represe a corrente, até que se torne um tranquilo lago, e a água em movimento se converta em água parada. Então o animal poderá colocar o seu focinho na água e beber, sem se engasgar. Quando Davi escreveu sobre o nosso Senhor ser o nosso pastor, disse: "Guia-me mansamente a águas tranquilas". (Tozer)
Mary's Blog 
Sempre li o salmo 23, sob uma perspectiva ְְdiferente, mas com um mesmo significado de proteção, porém, compreendi com a sua bela explicação, o tão belo é o cuidado do senhor para com as suas ovelhas, consegui ver o significado do cuidado e proteção de um pai amoroso (quando vc explica sobre o cuidado que o pastor tem no ato de represar a água), assim pude enxergar o significado real do amor e não e tão somente como proteção em uma guerra! Como se tudo no mundo tivesse que ser para luta, mas não, também é possível se manter com o amor verdadeiro como o amor fraterno! Obrigada! Por este novo aprendizado.